Прежде чем посещать занятия йогой каждый должен знать.

Преподаватели кундалини йоги не лечат заболеваний , практикующие сами в ответе за свое здоровье. Нужно проконсультироватся со своим врачем, если имеются какие либо проблемы со здоровьем или регулярно употребляются лекарства. Если какие-либо упражнения противопоказаны или не подсилу – отдохните , но желательно преподавателя об этом поставить в известность до начала занятий. Запрещено посещение занятий под воздействием наркотических веществ и в состоянии алкогольного опьянения.

Как лучше подготовится к занятиям ?

За два часа до занятий нерекомендуется принимать пищу (чтобы организм нетратил энергию на переваривание пищи), легкая закуска не повредит. Можно употреблять жидкости – (вода, чай) до  и во время занятий. На занятие иметь удобную , не стесняющую движений одежду.