Какие изменения приносит йога если заниматся один раз в неделю?  

Делать что нибудь – лучше чем неделать ничего. Занимаясь йогой под руководством учителя 1 раз в неделю ваш мозг получает положительный заряд . Это благотворное влияние действует 2-3 дня , оказывая влияние на все ваше тело. Если человек с преподавателем занимается 1 раз в неделю , чтобы правильно выполнить КРИИ а потом это повторить самостоятельно дома , благотворное состояние неисчезает. Если заниматся йогой каждый день - улучшится деятельность всех органов вашего тела, просветляется ум , уравновешивается связь тела и сознания.

Всем ли подходит занятия йогой ? 

Целеустремленность, смелость , положительное отношение , соблюдение норм умеренности . знания о конкретной технике и вера в силу йоги – это все что необходимо для успеха. Йога – это непросто физическая дисциплина , но и великолепная умственная тренировка. Четкое выполнение КРИЙ повышает всеобщий уровень сознания.Бог дал нам тело для достижения своей духовной цели , и эти знания должны служить и приносить пользу не только себе но и окружающим.

Регулярная , полная практика не только просвещает и способствует оздоровлению тканей организма , но и развивает чистое сознание , разум и клетки памяти, порождает чистоту чувств которые приближают практикующих к самореализации. Медитивный способ направляет практикующего йогой по пути правильного отношения , Управляемости и стабильности.

Если я занимаюсь Кундалини йогой , я прозрею внезапно и наполнюсь энергией Кундалини ? 

Прилежно и регулярно занимаясь йогой 40 дней – йога Кундалини может породить глубокие изменения. Это время , которое необходимо для замены старых привычек на новые. Для укрепления новых привычек необходимо 90 дней , 120 дней нужно чтобы новые навыки и привычки приобрели характер естественного состояния , а за 1000 дней вы полностью усвоите новое состояние. Внезапное просветление не является целью йоги Кундалини.

Ты будешь развиватся постепенно , разными путями духовного развития. Это будет многоступенчатый процесс , который усилит твой внутренний свет освобаждаясь от прежней кармы и страхов.