Iintervija ar Daigu Luteri Kurzemes vārdā. Paldies Daigai !
Daiga Lutere
EVIJA BLŪMENTĀLE kundalini jogu pasniedz jau sešus gadus. Rīgā viņa izveidoja jogas un veselības centru "Kundal," kurā kopā ar citiem pasniedzējiem piedāvā dažādas nodarbības, lekcijas un seminārus ķermenim un garam. Turpmāk kopā ar viņu kundalini jogu sestdienās liepājnieki varēs apgūt centrā "Esi vesels!".
– Kā tu ar sevi iepazīstināsi?
– Esmu kundalini jogas pasniedzēja un aromterapeite. Mācos un pilnveidojos visu laiku, apmeklējot seminārus kā Latvijā, tā ārzemēs. Mani saista veselīgs dzīvesveids, veselīgs ēdiens, joga, gongs, meditācijas. Pati vadu nodarbības, seminārus un spēlēju gongu. Vairāk informācijas ir mājas lapā www.kundal.lv/
– Kas ir kundalini joga?
– Ja īsi un vienkārši, tad tā katrā nodarbībā ietver gan elpošanu un mantras, gan jogas pozas, relaksāciju un meditāciju. Tas ir padziļināts process. Ir cilvēki, kuri vēlas tikai jogas kustības, āsanas. Ja tā, tad varbūt labāk ir apmeklēt hathas jogas nodarbības.
– Kādēļ tu pati sāki nodarboties ar jogu?
– Stāsts ir garš, bet visa pamatā bija mana personīgā vēlme uzlabot, sakārtot savu veselību un dzīves kvalitāti. Kad jau sāku strādāt ar sevi, bija vēlme palīdzēt arī citiem cilvēkiem, daloties savā pieredzē. Sākot savu atveseļošanos, piedzīvoju tādu kā garīgo atmodu, jo man radās daudz jautājumu par dzīves jēgu, veselību, attiecībām. Par īstām vērtībām. Pirms vairāk kā 8 gadiem gleznoju un kādā kultūras vēstures lekcijā pirmo reizi izdzirdēju par jogu. Manī rezonēja viens sadzirdētais teikums, ka ar jogas palīdzību var iemācīties kontrolēt savu ķermeni. Gribējās to piedzīvot. Tolaik ārsti man ļāva iet tikai uz vieglās jogas nodarbībām, bet pēc pusgada uzzināju, ka pirmo reizi Baltijā var mācīties un tepat Latvijā iegūt starptautisku jogas instruktora sertifikātu. Pieteicos, pat īsti nezinot, kas notiks. Mācības bija intensīvas un, jāatzīst, grūtas.
– Tava pieredze: vai jogas nodarbības tev tiešām palīdzēja uzlabot veselību?
– Skatoties uz sevi šodien, droši varu teikt, ka tagad jūtos un izskatos ļoti labi. Esmu dzīvespriecīgs cilvēks. Man ir daudz spēka un enerģijas, un prasmes savas zināšanas nodot citiem. Sākums bija daudz, daudz bēdīgāks. Fiziskā veselība ir uzlabojusies nesalīdzināmi ar to laiku, kad tikai sāku praktizēt. Dakteri reiz teica, ka manā dzīvē nebūs ļoti daudz no tā, kas citiem cilvēkiem šķiet pašsaprotami. Jā, joga man ir ļoti palīdzējusi kā fiziski, tā garīgi atjaunoties. Vārdos to pat grūti izstāstīt. Pirms septiņiem gadiem man Dievam bija kauns prasīt to, kas man ir šodien. Esmu daudz mācījusies un praktizējusi arī tad, kad bija grūti izkāpt no gultas.
– Bet – vai viss notiek tik vienkārši, kā varētu domāt?
– Vienkārši ir tad, ja pašam tiešām gribās izveseļoties. Ja tu pats pieņem lēmumu, ka esi vesels, un dari visu, lai tā būtu, tad veseļošanās notiek. Tas ir ikdienas darbs ar sevi. Kamēr tu domā: "es esmu slims," tad gan grūti. Man pašai joga vienmēr ir bijusi disciplīna. Arī tad jākustās un jāmeditē, kad nepavisam to negribās.
– Piecus gadus man bija prakse, kad savām nodarbībām veltīju vienu stundu katru dienu, tagad šis laiks mazliet samazinājies. Mācību laikā arī dienām esmu meditējusi. Kādā brīdī joga un elpošanas vingrojumi, matras, kustības un meditācija vienkārši kļuva par manu dzīvesveidu.
– Daudzi ir lasījuši par jogu, bet kā tu to izskaidrotu?
– Tulkojot precīzi, vārds joga nozīmē "savienot". Savienot ķermeni, prātu un dvēseli ar kosmisko apziņu, ar Dievu. Tā ir sena veselības, filozofijas un garīgās pilnveidošanās sistēma. Nodarbojoties ar jogu, var atklāt sava prāta un ķermeņa iespējas, tas ir ceļojums uz paša dvēseli. Kundalīni jogu dēvē par apzināšanās jogu, kas ir pamats un mērķis ļoti daudzām mācībām. Tehnikas ir dažādas, ideja viena. Kāds vairāk skaita mantras, kāds vairāk laika velta elpošanai vai āsanu izpildei. Kundalīni joga ir diezgan dinamiska un ietver elpošanu, meditācijas, āsanas, mantras un relaksāciju.
– Pieļauju, ka daudzi tagad domā: "Vai kundalīni joga man būs piemērota?". Vai ir kādi ierobežojumi?
– Ierobežojumu nav. Ir jāmēģina vai jālasa pieejamā informācija, citu variantu nav. Svarīgi, vai mācība uzrunā. Vai piesaista pasniedzējs, vieta. Katrs cilvēks darbojas tikai pēc savām iespējām. Pie manis ir nākuši invalīdi un cilvēki ar dažādām veselības problēmām, un katrs darīja tik, cik varēja. Ja nevari sēdēt uz grīdas, tad vari sēdēt uz krēsla. Pirms nodarbības mums jāsatiekas un jāizrunājas, lai zinu, kādas cilvēkam ir veselības problēmas. Katrs pats apzinās, ko dara un pats uzņemas atbildību par sevi, paņemot sev labāko.
– Klientu tev ir daudz. Ko viņos redzi?
– Pārmaiņas vienmēr ir labi pamanāmas. Vairums cilvēku ar jogu grib nodarboties ne tik daudz intereses dēļ, bet, lai risinātu veselības ( fiziskās un psiholoģiskās) problēmas vai, esot meklējumos, sāktu garīgo ceļu. Fiziskās problēmas ļoti bieži ir saistītas ar mentālām lietām, piemēram, stresu. Cilvēki nodarbībās iemācās elpot. Jā, mēs ikdienā to darām, bet ļoti nekvalitatīvi. It īpaši sievietes. Mēs iemācāmies apzināties savu elpu. Iemācāmies, kā varam regulēt savas fiziskās un garīgās sajūtas tieši ar elpu. Cilvēki iemācās sēdēt ar taisnu muguru, nevis salīkuši, lai būtu sakārtotos mugurkauls. Tad pamazām sakārtojas viss fiziskais ķermenis, asinsriti, limfātisko un dziedzeru sistēmu ieskaitot. Savukārt, meditācijās tiek sakārtotas domas. Cilvēka dzīve kļūst apzinātāka, mainās attiecības un dzīves kvalitāte, mainās attiecības ar citiem cilvēkiem un sevi pašu.
– Saka: "mainies pats un mainīsies pasaule tev apkārt."
– Visa apkārtējā pasaule ir tikai mūsu katra prāta redzējums un nekas cits. Cik kontrolējam savu prātu, tik kontrolējam apkārtējo pasauli. Tādēļ ir jāmeditē.
– Kādēļ tik daudzi cilvēki ir nelaimīgi?
– Tādēļ, ka visas problēmas ir mūsu prātā, galvā. Kā domājam, tā jūtamies. Jogas prakse dod iespēju apzināties konkrēto mirkli. Meditējot cilvēks sajūt šo "šeit un tagad" mirkli, kurā viņš var būt patiesi laimīgs. Neesot "šeit un tagad," cilvēks ir vai nu pagātnē vai nākotnē, un tur parasti ir tikai uztraukums un meklējumi pēc labākām sajutām nekā tās ir dotajā mirklī, izvairoties no realitātes. Taču pagātne vai nākotne ir tikai ilūzija, kas bieži rada problēmas vai maldina mūs, radot ciešana

 

 

Draudzīgās interneta saites

SAULES PANEĻU komplekts privātmājai CENU KALKULATORS       .    Elektropreces    Datori, datortehnika    Ražošanas iekārtas, līnijas    Gudrā māja mūsdienu tehnoloģijas    Ražošanas automatizācija    .