|
Kas ir joga?
Vārds joga nozīmē „savienot”. Savienot ķermeni, prātu un dvēseli ar kosmisko apziņu. Tā ir sena veselības, filozofijas un garīgās pilnveidošanās sistēma, kas apvieno individuālo apziņu ar Dievu. Nodarbojoties ar jogu, tu atklāsi sava prāta un ķermeņa iespējas, un tas būs ceļojums uz tevis paša dvēseli. Jogas nodarbīgas mērķis ir iesildīt, izkustināt, pastiept, sakārtot, stiprināt un atbrīvot ķermeni, īpaši uzsverot, ka katram jādarbojas pēc savām iespējām. To mēs darām ar vienkāršām elpošanas praksēm. Visdažādākajām saaudzīgām kustībām, kas nāk ne tikai no jogas, bet arī no citām praksēm. Nodarbības beigās parasti ir relaksācija un īsa meditācija. Visvairāk es vados nodarbībās pēc tā ar kādām sajūtām, spējām un vajadzībām ir atnākuši cilvēki, lai piemērotos tam , un pēc iespējas vairāk atbalstītu citus ar savām zināšanām, pieredzi. Mans uzdevums ir dalīties ar zināšanām, pieredzi, atbalstīt. Tiem, kas praktizē - ļauties un tai pat laikā apzināties savas robežas, iespējas un uzņemties pašiem par sevi atbildību. Pēdējā laika atsauksmes par nodarbībām ir, ka cilvēki iegūst mieru. Tieši miers ir tas, kas mani uz doto brīdi uzrunā visvairāk. Lielāks miers prātā, lai būtu iespēja izmantot gan savu garīgo, gan mentālo un fizisko potenciālu. Jā, es domāju, ka katrs šo var. Arī pilnīgs iesācējs. Šim nav sākuma vai beigas, vai kāds līmenis, tas ir process, kurā es mācos un esmu kopā ar Jums. Evija 
|